13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 196,19g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|