14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 56,77g | Karb: 95,82g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Domatesler, Marul, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Algida Max Calippo Stick, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|