Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Taylan Bayram
Günlük
15 May 20
Taylan Bayram Günlüğü, 15 May 20
Taylan Bayram Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mayıs 2020:
1941 kcal
Yağ: 92,64g | Prot: 147,60g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı:
Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği.
Akşam Yemeği:
Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk.
Aperatifler/Diğer:
Eti Hoşbeş.
devamı için...
2780 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
60 Destekçi
Destek
Yorumlar
reis biliyorsun isini
15 May 20 üye tarafından:
zastava33
Eyvallah reis. Allah bu Ramazan’da olmayanların yardımcısı olsun. Bazen paylaşınca yanlısmı yapıyorum diye düşünüyorum.
15 May 20 üye tarafından:
Taylan Bayram
Afiyetler olsun 🙋🏻♀️👌
15 May 20 üye tarafından:
Nihal814
Saol Nihal 🙂💪
15 May 20 üye tarafından:
Taylan Bayram
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle