20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 58,40g | Karb: 226,29g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Orangen, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|