23 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 47,76g | Karb: 120,75g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Köfte, Meyveli Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Dost Süzme Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna . Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Gün Kurusu, Tarçınlı Kakaolu Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|