Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mavielif
Günlük
23 May 20
mavielif Günlüğü, 23 May 20
mavielif Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Son iftarla birlitke midem çok küçüldü sanırım. Doyarak kalkıyorum ama kalori miktarı çok düştü. Kilo vermeme negatif etkisi olur mu merak ediyorum. Elimden geleni yapıyorum ama istesem de yiyemiyorum. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2020:
629 kcal
Yağ: 16,80g | Prot: 35,29g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı:
Kıymalı Makarna.
Akşam Yemeği:
Karpuz, Roka Marulu, Yeşil Biber, Kıymalı Makarna, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Eti.
Aperatifler/Diğer:
Fellas Nuts Protein Bar, Küp Şeker, Krema Yerine Geçen (Toz), Jacobs Kahve, Çay Şekerli.
devamı için...
1898 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
birgün bol su icmen gerek
23 May 20 üye tarafından:
Egemtl
sonraki günde çok Yemen sonra diyete devam
23 May 20 üye tarafından:
Egemtl
Teşekkür ederim. Suyu elimden geldiğince çok içiyorum. Dün de böyle oldu. Her gün azalıyor kalori miktarı. Sebebini anlamıyorum.
23 May 20 üye tarafından:
mavielif
kalorin 1000 altına düşmesin sağlık açısından zararlı
23 May 20 üye tarafından:
FurkanGönenç
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mavielif Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle