dilekoo Günlüğü, 23 May 20

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Buda iftar öncesi kilo kontrolü. İçtiğim vişne sularından sonraki tartı.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2020:

779 kcal

Yağ: 16,17g | Prot: 34,30g | Karb: 123,68g. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Dimes Vişne Suyu 1Lt. devamı için...

3 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Yarın sabah aç tartılıcam bide. Tahmin ediyordum kilo aldığımı. Kardeşimde çol bozuldu düzenim. Hem beslenme hem su hem egzersiz. Bugün spor yapcaktım şekerim hep sallantıda diye yapamadım. Yarın kısmetse başlıcam.

23 May 20 üye tarafından: dilekoo

Boyunuz kaç kilo almaya mı vermeye mi çalışıyorsunuz

23 May 20 üye tarafından: benminea


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 23 May 20

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi