|
Bugünkü kahvaltım ekmeğe çok düşkün biri olarak ekmeksiz doyabilecekmiyim bakalım
|
1105 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 52,54g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Mis Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|