Kaç yaşındasın güzel kardeşim?
28 May 20 üye tarafından: ademtirpanci
|
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
Yaptığın antrenmanları ve fit yemeklerini unutma dostum :) bugune kadar kat ettiğin yol yarına tutunmanı sağlayacaktır..
28 May 20 üye tarafından: esma adrian
|
Tesekkurler esma.Bir nebzede olsa destek oldunuz bana.
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
hdhdhdj çok minnak duruyosun 🤦 ve şirin
28 May 20 üye tarafından: strawberry0000
|
Şu süreçte yapabileceğin en mantıklı iş bireysel sporlara başlamak, ilgi duyduğun, sevdiğin veya eğlenceli hale getirebileceğin
28 May 20 üye tarafından: ademtirpanci
|
Tesekkurler strawberry.Yapim boyle galiba
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
olan oldu neyapiyorum ben deyip ayaga kalkip devam edeceksin psikolojinizi ne bozuyor / cokertiyorsa iyi yanlarini bulmaya calisacaksiniz dahada olmuyo yok iyi yani diyosaniz bos verip kendinize baska mesgale bulacaksiniz 😊 kelin merhemi olsa kendi basina surerdi benden bukadar 😂
28 May 20 üye tarafından: Elfida_
|
Git daha zayıf erkeklerin fotolarına bak o zaman görürsün
28 May 20 üye tarafından: l989637l
|
Adem bey,Bilardo oynamayi cok severdim hobi olarak.Fakat korona dolayisiyla kendimi eglendiremiyorum.Eve tikildim.Bireysel spor olarak onerebileceginiz biseyler var mi?
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
Saolun elif hanim destek oldunuz.
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
I98 anlayamadim neyi gorurum?
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
28 May 20 üye tarafından: esma adrian
|
Yoksa kendine bir bisiklet al, varsa da bakımlarını yaptır. Sele ayarın doğru olsun diz sağlığı açısından. Bir de sırt çantası. Içerisine suyunu, yiyeceklerini vb. köy ve trafiğin az olduğu yerlere çık. Günden güne kendine hedefler koy. 10, 15, 20, 30... km. Daha çok gençsin, çabuk toparlarsın.
28 May 20 üye tarafından: ademtirpanci
|
Evde bir bisiklet var.Kilom dolayisiyla suremiyorum egimli yerlerde:( tek care diyete basladim.Fakat motivasyon dusuklugu ile nerdeyse salmis durumdayim.Yine de dediginizi dikkate alicam saolun.
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
Gamze hanim laflarimiza dikkat edelim lutfen burda ciddi birsey yazmistim:(
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
Jhan10 birazcık toplu olabilir ama bu dalga geçilecek bişi değil herkesin kendine göre sorunları var insanları psikolojik olarak daha da dibe batırmanın anlamı yok laflaeımıza dikkat edelim jhan bey adamsınız spora dewam😉😎
28 May 20 üye tarafından: kaankibele
|
Aslında gayet fitsiniz Jhan10 bey kendinizi üzmenize gerek yok :)
28 May 20 üye tarafından: enes tazıcı
|
Destekleriniz icin cok saolun.Diyete ve spora donmemde katki sagladiniz.Allah sizden razi olsun:).
28 May 20 üye tarafından: Jhan10
|
Gamze akyol .. terbiyesizsiniz
28 May 20 üye tarafından: Elfida_
|