saliha175 Günlüğü, 30 May 20


1295 kcal Yağ: 104,54g | Prot: 60,02g | Karb: 30,45g.   Kahvaltı:  Yeşil Erik, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik,  Haşlanmış Yumurta,  Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Öğle Yemeği:  Sucuk, Soğanlar, Pişmiş Yeşil Lahana,  Ev Yapımı Yoğurt,  Yumurta,  Zeytinyağı,  Lor Peyniri. devamı için...
2240 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saliha175 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.