31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 53,35g | Karb: 45,00g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|