dilekoo Günlüğü, 01 Haz 20

Sadece cacığımı ben yaptığım için kalorisi net. Diğer herşey sallamasyon. Sağlıklı gibi görünüyor herşey fırında fln ama annem fırın yemeklerini bile nasıl bol kalorili yapabilirim de Dilek'e kilo aldırırım diye düşünerek yapar. Yani bol yağlı bol kaşarlı içine un konacak şeylerde bol un vs. Mücver 2çay b.kadar mısır unu koydum diyor toplamda 7tane çıktı ben 5yedim. Köftede tavada pişti 300gr.kıyma ve içine ekmek yerine 125gr.patates ile 9adet köftenin 5tanesini ben yedim. Fırın patates ve pilav da vardı ama yemedim ve kahvaltıdan sonra yine açma yaptı ondan da yemedim. Acayip huzursuzum😫😫 

Siz mi daha çok zorlanıyorsunuz anneniz mi bilemedim 😁 Çok güzel görünüyorlar, şifa olsun 🌸 

Annem ne zorlancak😒basıyo yağı unu bitti gitti onun için bu kadar basit ne kullandığı malzemeleri ölçüyor ne koyduğu herşey net söylüyor. Sonra dilek odsında kukumav kuşu gbi oturup düşünsün depresyonun anlsiyetenin dibini görsün😐 

sefan olsun dilek hanım vücudun ihtiyacı varmış demekki zararlı birşey yememissiniz  

Ben mücver görünce çok yiyorum 😁 

Fırın patlıcan nasıl ya? Az kalori değil mi? 200 çok 

Afiyet olsun dilekcim😘🤗 

Çok yersen kalorisi çok olur haşlama dahi yapsan 

Afiyet olsun siz en azından bu kadar şey yiyerek bu kaloriyi almışsınız annem karnıyarık yapmış patlıcanı kizartti kıymayı yaparken 3 büyük tahta kaşık tereyağ+baya bı z.yağ kattı patlıcan ve kıymayı karıştırdıktan sonra yemeğin sosuna da zeytinyağ kattı yanına semizotu yoğurt yaptı (sen yapma dedi ben yağsız yapiyodum)onun içine de yağ kattı bana 3-4 kaşık ekledim dedi ama daha fazla eklemiştir,ah anneler🤪 

Bu arada 5 köfte 540 kalori eder mi acaba? çok büyük değil gibi gözüküyor köfteler diyetkolik sitesi 1 tanesi için 70kalori diyorda 

Köftelerin tanesi 45gr.ama annem çok yağlı yapıyor ya bide ekmek yerine patates koymuş 

5köfte 225gr.ve fatsecret 460cal.diyor 225gr.köfte için  

Patates koyması belki kaloriyi artıyor evet fat secret ve diyetkolik arasında çok fark var ya diyetkolik 260 kalori diyor 235 Gr kofteye