|
Салатик с тунцом, авокадо,яйцом, рукколой и маринованным огурчиком, на ужин. Соус: ВВ майонез +0,5 ч/л ложки горчицы + 1ст л оливкового масла. 👌🍽
|
1635 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 115,72g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Клубника, Кокосовое Масло, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Яйцо, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Palermo Сыр Твердый, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Öğle Yemeği: I Love Fit Кетчуп без Сахара, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, ВкусВилл Роллы Филадельфия , Кокосовое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Горчица Зернистая, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Камилла, как ты наедаешься такой порцией? делись секретом успеха😉
02 Haz 20 üye tarafından: tatanadidenko479861
|
Танюш, конечно. Тут на 446 кк вышло. Мне не нравится есть 1-2 раза. Порции большие получаются. Поэтому перешла на 3. Подбираю оптимальное для себя питание. Ты сейчас 2 раза ешь?
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Да, я 2 раза ем, обычно часов в 12 и в 16-17
02 Haz 20 üye tarafından: tatanadidenko479861
|
Ну вот я тоже так примерно и питалась. С этой недели решила попробовать немного поменять стратегию. Я совсем не худею на кето. На чистом или не чистом.. без разницы. Первое время был эффект и все.
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Поняла тебя. Правильный подход, к себе надо прислушиваться и смотреть на реакцию организма и тела😊 Надеюсь мы все придем к тому, чего желаем😍
02 Haz 20 üye tarafından: tatanadidenko479861
|
Это точно)) благодарю! Скорее бы! Мне так сейчас мешают килограммы лишние, но совсем не уходят они что-то 🙁
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
02 Haz 20 üye tarafından: tatanadidenko479861
|
Тань, 15 кг лишних. Засели и не уходят 🙁
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Главное без экстрима. У тебя все получится ❤
02 Haz 20 üye tarafından: tatanadidenko479861
|
Ой, иногда хочется жести 😭😅
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
А выложила как красиво! 😋
02 Haz 20 üye tarafından: Stacy_Mali
|
Стась и съела по бырому, пока моя Пиза не грохнулась 😁😋
02 Haz 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Что значит ВВ майонез, подскажите🧡
04 Haz 20 üye tarafından: anna_kuts9
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|