Meralasy Günlüğü, 04 Haz 20

Tarçın , kahve ve kakaolu süt ilk defa deniyorum
Diyetisyen önerisidir bilginiz olsun arkadaşlar 🤗

---

721 kcal

Yağ: 36,56g | Prot: 37,03g | Karb: 66,91g.   Kahvaltı: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Danone Şeftalili Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...

1459 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...