06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 35,83g | Karb: 7,49g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hünkar Beğendi, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Toz Şeker, Tereyağı, Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|