|
|
1214 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 80,45g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, Łomianki Chleb Wiejski 750 g 1 Kromka 50G, Miód, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy. Öğle Yemeği: Orasi Napój Owsiany z Cynkiem Avena Senza Glutine. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Wiejski, Goldähren. Aldi Bułki Niedzielne 6 Sonntagsbrötchen, Kapary, Freshona Korniszony z Miodem, Ocet Balsamiczny, Czerwone Cebule, Musztarda, Łuków Tatar Wołowy, Alpenschmaus Kluski Grysikowe 130 g , Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Truskawki, Sweet Petites (Dealz) Coconut - Turkish Delight 1 Szt 12G. devamı için...
|
|
2105 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|