dilekoo Günlüğü, 15 Haz 20

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hola🙋‍♀️Rutine döndüm🙏Şekerimi düşürmeden 2günün telafisini yapmam lazım. Tartılmaya korktum valla.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

1101 kcal

Yağ: 30,53g | Prot: 30,26g | Karb: 184,07g. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Domatesli Biber, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz, Migros Vişne Nektarı (200Ml.), Tamek Vişne Suyu(1Lt), Kayısı, Napolyon Kirazı. devamı için...

30 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Kayısıları çekirdeklerini çıkartıp, kirazların da saplarını çekip tarttım. Kiraz aslında 128gr.gelmişti de ben düz hesap yaptım 1cal.fark ediyordu ztn🙈 Kahvem şekersiz sütsüz sade tr.kahvesi🙂

15 Haz 20 üye tarafından: dilekoo

Afiyetle dilekcim😘🤗

15 Haz 20 üye tarafından: edihw

Teşekkürler vahidecim🤗

15 Haz 20 üye tarafından: dilekoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi