16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 91,25g | Prot: 87,34g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Ганна Сосиски Вкусные, Помидоры, Ржаной Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гипербола Голубцы Домашние, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Кукуруза Вареная, Ростик'c - KFC Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|