Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mari✓
Günlük
17 Haz 20
Mari✓ Günlüğü, 17 Haz 20
Mari✓ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2020:
1309 kcal
Yağ: 51,32g | Prot: 71,20g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı:
Маслины, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Яйцо.
Öğle Yemeği:
Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Яйцо, Ekici Lor Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Финик, Rawsome Collagen, Eker Ayran, Персики, Kurme Chia Badem Kako (Vegan), İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Şarj Maximus.
devamı için...
1402 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Altında yulaf mi var ? nasıl yaptınız
17 Haz 20 üye tarafından:
Ezg!
Ezg! Evet.. Sıcak su döküp yaklaşık 5 dk pisirdim.
17 Haz 20 üye tarafından:
Mari✓
Tuzlu yulaf tarifleri görmek güzel afiyet olsun 🌻
17 Haz 20 üye tarafından:
Ezg!
bu uygulamada yeniyimde resim nasıl paylasiliyo acaba
17 Haz 20 üye tarafından:
smyesmsk
smyesmsk. Yemek seçip ( kahvalti/ana yemek/ falan) sağ köşesinde kameranin resmi var, oraya basıp ya galeriden seçiyorsunuz yada foto cekiyorsunuz 😊
17 Haz 20 üye tarafından:
Mari✓
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mari✓ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle