Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Svallbard
Günlük
22 Haz 20
Svallbard Günlüğü, 22 Haz 20
Svallbard Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bakmalara doyamıyorum nasıl kıyıp da yicem bilmiyorum gözüm gibi bakıp büyüttüm sevgimi bana geri yansıtmış 🍓😊❤️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Haziran 2020:
1450 kcal
Yağ: 77,28g | Prot: 78,69g | Karb: 121,05g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Binvezir Telli Peynir, Nane, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yaş Pasta, Namet Pastırma.
Öğle Yemeği:
Sütlü Kahve, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı).
Akşam Yemeği:
Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nane, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte.
devamı için...
2123 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
çok şekerr🤗
22 Haz 20 üye tarafından:
edihw
Teşekkürler 🙋♀️
22 Haz 20 üye tarafından:
Svallbard
Çok güzel ❤️
22 Haz 20 üye tarafından:
Nihal814
Teşekkür ederim 😊
22 Haz 20 üye tarafından:
Svallbard
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Svallbard Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle