25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 43,61g | Karb: 68,34g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|