25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 85,87g | Karb: 92,06g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çökertme Kebabı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası, Çoban Salatası, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta, Kaşarlı Tost, Leblebi, Kayısı, Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mscirkinoglu Kilo Geçmişi
|