Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Taylan Bayram
Günlük
25 Haz 20
Taylan Bayram Günlüğü, 25 Haz 20
Taylan Bayram Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Şükürler Olsun Düşüyor 💪😏
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
12,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Haziran 2020:
1818 kcal
Yağ: 92,43g | Prot: 132,15g | Karb: 110,76g.
Kahvaltı:
Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Untad Hamburger Ekmeği, Çedar Peyniri.
Akşam Yemeği:
Tatlı Kavun, Tavuk Budu.
Aperatifler/Diğer:
Mercimek Çorbası, Ülker Hanımeller Çokodamla.
devamı için...
2617 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👌👏👏👏
25 Haz 20 üye tarafından:
Nihal814
Rica ederim . Düzenli yemek hepsinden daha önemli 🙏
26 Haz 20 üye tarafından:
Taylan Bayram
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle