29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 25,28g | Karb: 128,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Karpuz, Karpuz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|