05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 32,90g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Yaş Pasta, Poğaça, Susamlı Simit, Kısır, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran, Sade Krep. Aperatifler/Diğer: Lay's Klasik. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|