05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 28,46g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mücver, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kırmızı Erik, Karpuz, Algida Twister Ocean. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|