06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 63,08g | Karb: 110,79g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Etli Türlü, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ekler, Bizim Vatan Ton Balığı, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mscirkinoglu Kilo Geçmişi
|