08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 85,29g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Tadım Çiğ Badem İçi . Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Tadım Çiğ Badem İçi , Karpuz. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mado Sade Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|