Svallbard Günlüğü, 11 Tem 20

Taze biberiyeli,melisalı,ısırganlı ve kiraz saplı çayımla kuruyemişlerim 😋

1504 kcal Yağ: 90,08g | Prot: 53,02g | Karb: 130,43g.   Kahvaltı:  Kırmızı Vişne, City Farm Karabuğday Patlağı,  Bal, Eker Kaymak, Keten Tohumu,  Karpuz, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Mis Süzme Peynir,  Mavi Peynir, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin,  Yeşil Biber,  Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Öğle Yemeği:  Bitkisel Çay, Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Cranberry, Simbat Kaju , Amigo Ceviz İçi, Amigo Kuru Kayısı. Akşam Yemeği:  Ağlayan Kek, A101 Findux Fındık Ezmesi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu,  Turşu, Karpuz, Mis Tam Yağlı Yoğurt,  Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. devamı için...
2325 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 33 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Saydıkların da bahçeden mi? Değil de. 😏 
11 Tem 20 üye tarafından: Emre .
Haha evet yakalandım yine 🤦🏻‍♀️ saydıklarım bahçeden taze taze topladım kiraz sapını da kuruttum 😊 tabaktakiler değil ama 😆  
11 Tem 20 üye tarafından: Svallbard
bardak çok hoş nereden aldınız acaba 😂🐥🙈 
11 Tem 20 üye tarafından: Sulemmsi
Arkadaşımın hediyesiydi teşekkürler 🤗  
11 Tem 20 üye tarafından: Svallbard
Çayın içilebiliritesi var mı 🤔 şöyle bir tadını düşündüm de pek iç açıcı gelmedi 😊 
12 Tem 20 üye tarafından: bigman✌️
Bigman, teşekkürler benim yıllardır içtiğim bi çay bu ayrı ayrı da yapıp içiyorum böyle bi karışım yaparak da 😊 faydaları da saymakla bitmez misal biberiye yağ yakımına yardımcı ve ödem arttırıcı, melisa da aynı özelliklere sahip ve sakinleştirici bi etkisi var ayrıca limonlu gibi bi tadı var çaya harika aroma katıyo, ısırgan otunun da bir sürü faydası var kan basıncını düşürmeye yardımcı ödem attırıcı kalbe faydalı, ben ıspanak gibi yoğurtlayıp da yiyorum. Hatta annemin şöyle bi anısı var Bulgaristan'da bi kadının bahçesinin full ısırgan otlarıyla kaplı olduğunu görmüş annem de merak etmiş sormuş niye bütün bahçen bunlarla kaplı diye kadın gülmüş ve ısırgan otunun faydalarını sen de bilseydin bahçeye başka bişey ekmezdin demiş annem bayağı etkilenmiş bundan kadın emekli hemşireymiş bayağı sohbet edip faydalarını anlatmış. Annem de bildim bileli bahçesinden ısırganı eksik etmez ben de alıştım işte 😊 
12 Tem 20 üye tarafından: Svallbard
Bu kadar faydalı mı ısırgan ya ilk defa duydum peki ben şey etsem yani alsam yemesini becerebilir miyim sence yani adı ısırgan ya ısırıyor mu gerçekten yaparken yerken falan??  
12 Tem 20 üye tarafından: bigman✌️
Yok bi tek toplarken ısırıyo sapından tutmak lazım yapraklarına dokunmayın, ben bi yerde satıldığını görmedim belki organik pazarlarda ya da aktarlarda olabilir çevrenize sorup gidip kendiniz toplayabilirsiniz sulak alanlarda oluyo sanırım genellikle, tadı nötr bence öyle bariz bi tadı yok yedikçe alışırsınız, yoğurtlu sarımsaklı favorim, taze bulamazsanız kurusunu alıp çayını yapabilirsiniz gerçekten çok faydalı ✌🏻  
12 Tem 20 üye tarafından: Svallbard
Çok teşekkür ederim mutlaka ikisinide deneyecem çok sağol 🙏🙏 
12 Tem 20 üye tarafından: bigman✌️

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Svallbard Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.