🌼 Handan 🌼 Günlüğü, 11 Tem 20

kaç kg verdin kaç gündür yapıyosun bende bugün başladım 2 haftadır gram veremiyorumm :(( 

Aaa neden? Tam uymadın mi? 2 günde 1.200 gr verdim. 3.gun veremedim. Bende 1 gün daha uzattım. Tabii biraz esnettim 😊 

2 günde 1.2 kilo çok fazla değil mi ? 

Detoks bu. Sabit kiloyu bozmak icin. Tabiki normalde fazla 

Yok canım ben ilk defa yapıyorum bunu 61 de takılı kaldım kilo vermeye tekrar başlamak için yani daha bugün ilk günüm bakıcam 3 gün sonra vermiş olurum umarım bende ya sen iyi vermişsin :) 

Kesinlikle verirsin feyza. Aninda incelmeyi hissediyosun. Eğer dayanabilirsen günde 1 kere ye kabagi. Kahvaltıyla beraber 2 ogun oluyor.  

Bugün öyle yaptım ama 3 kabakla yaptım inşallah yaa takıldım kaldım valla tek umudum buda olmazsa biraz ara vercem diyete vücut şaşırsın  

1 2 gün boz diyeti vücudunu kandır sonra tekrar başla aynısı benimde başıma geldi feyza 

Aynen kabak işe yaramazsa öyle yapcam