13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 56,87g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Батон, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Оливки, Картофель Фри, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Нагетсы, Картофельные Чипсы, Вино Совиньон Блан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|