13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 79,75g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Danone Activia Sade, Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote, Rawsome Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|