|
ortaya uydurma bi yemek koydum :)) 51 net karb 1100 kalori ile son ve ikinci öğünüm.. sabah yulaf çok tok tuttu hala yiyesim yok ama vakit daralıyor :)
|
1093 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 66,75g | Karb: 65,58g.
Kahvaltı: Nektarin, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Mantar, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Namet Hindi Füme, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|