💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 17 Tem 20

💜şeyma öğretmen💜 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6.19 net karb, 250 kalori kahvaltım, 17 saat açlık sonrası sıfır iştah ile nasıl bitecek bilmiyorum, birazdan iş görüşmesine gideceğim, dualarınızı bekliyorum :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2020:

1177 kcal

Yağ: 58,45g | Prot: 120,24g | Karb: 41,09g. Kahvaltı: Badem, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Nohut. devamı için...