|
Desserts
|
2313 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 78,08g | Karb: 332,83g.
Kahvaltı: 체리, 찐고구마, 커피, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 파프리카, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥, 연근조림, 김치, 배추나물, 파프리카, 두부부침. Akşam Yemeği: 체리, 바나나, 영양떡, 맥주 맥주, 찐고구마, 피코크 로스트 순살 치킨. Aperatifler/Diğer: 수박, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 체리, 사과. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Ev Işi - 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|