17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 70,38g | Karb: 246,76g.
Kahvaltı: Dulano Rohschinken Light, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Cocktailtomaten, Alnatura Apfelmark, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich. Akşam Yemeği: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel . Aperatifler/Diğer: K Classic Stieleis Orange Maracuja Vanille, Storck California Früchte, GutBio Rote Bete Saft, Rabenhorst Cranberrysaft, Frisch Gepresster Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|