18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 39,62g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Zeytin, Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sigara Böreği, Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Badem, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Makarna, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|