sevmuskuz Günlüğü, 18 Tem 20

Ateşle alerjin varsa pişemezsin bu yolda.her gün yağ şeker basarsın .yeteri kadar dersen ağlamayacaksın 

yemek yemek güzel çok güzel ama güzel ve istediğin bir vucüda sahip olmak daha güzel. İnsanların sana imrenerek hayretle bakması da daha güzel. 

zorluk olmadan olmaz. Ben canım bir çikolata çektiğinde onu yememek için yastığımı ısırırdım. zor yani ama 2 3 hafta geçtikten sonra alışacaksın dayan. 

tatlı yerine bal ve tarçın öneririm. 

kuru üzüm iyi onun yerine. Tabii ölçüyü kaçırma nokta emin ol Kilo verince ki tat mutluluk hafiflik rahatı hiçbir şeye benzemiyor. 

Zayıfla yoksa benim gibi olursun. Şeker çikolata cips kola yersen içersen 150 kilo olursun ağzın yüzün balon olur. (bence bu kadar yeter) 😅😅 başarılar 👏 

protein agirli beslen bence uzun sure tok tutuyo aciktigini hissetmiyorsun  

neydi bi soz vardi mucadele edenler her zaman kazanamaz ama kazananlar mucadele edenlerdir 

ben 12 kilo verdim inanmak lazim sen bunu yapabilirsin hicbirsey senin iradenin uzerinde degil sende basarabilirsin  

sonuçta burada atomu parçalamıyoruz 🤓 termodinak kanunları bunlar, kalori açığı yaratırsanız kilo vermemeniz imkansız 

Acı çekmeyi sevmeye çalış 😊 ben ağırlık çalışırken, kaslarım yanmaya başlayınca yüzümde bi sırıtma oluyor. Ben de senin gibi yemeyi çok seviyorum, hatta şerbetli tarlı hastasıyım ama inan aç kalmaya alıştım ve midem guruldadıkça hoşuma gitmeye başladı. Normal olma psikopatlaşmaya başla ama sağlığına öncelik ver 😉 Hadi bakayım şimdi uslu uslu o elindeki çikolatayı bırak.  

Süpersiniz ☺️🙏 

bir plana ait olmak lazım yoksa zor 

insulin direnciniz ve genel kan değerlerinize baktırıp, "doktor tavsiyesi!" ile glifor diye bi ilac var başlayabilirsiniz, inanın tatlı ve yemek ihtiyacını bayağı bi bastırıyor  

Glifor diyabet tip 2 hastalarının kullandığı ilaç yahu. Doktora ne diyecek iştahımı kesmesi için bana glifor yaz mı desin 😊 

evet biliyorum diyabet 2 olduğunu ama doktor bana bu amaçla verdi, iştahi kesti ve tatlı istemiyorum artık sadece tecrübemi paylaştım, yoksa kesinlikle ilac kullanılmasina karşıyım,  

Hangi bölüm doktoru? Diyabete mi gittiniz, atıyorum iç hastalıklarına mı?  

öncelikle dahiliye ve ordan endokrinoloji  

Diyette olmdigim gunler hic doymycak gii hep ac hissedyorum. diyeteyken icim cok huzurlu oluyor . Midem gurulddikca kendimi evet yagli yanmaya basladi diye rahatliyorum.  

Benim tüm değerlerim normal, baktırdım.