20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 135,98g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Sütaş Light Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Mozzarella Peyniri, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|