|
24.07.2020
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 61,03g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Fırında Mücver, Ekici Tel Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Topalak Çorbası. Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Nohut, Ekici Tel Peyniri, Tatlı Kavun, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|