24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 109,60g | Prot: 96,32g | Karb: 293,85g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Möhren, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Linessa Light Salami 1A. Öğle Yemeği: Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee, K Classic Stieleis Orange Maracuja Vanille, DM Bio Feine Bitter Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|