Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
24 Tem 20
-Diablo Günlüğü, 24 Tem 20
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2020:
2469 kcal
Yağ: 52,72g | Prot: 190,33g | Karb: 338,34g.
Kahvaltı:
Apples, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Peach, White Rice, Egg Foo Yung, Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla.
Öğle Yemeği:
Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples.
Akşam Yemeği:
Blackberries, Watermelon, Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
devamı için...
2100 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ice cream’s the key I tell ya! And donuts! They work too. 😂 🍦 🍩
24 Tem 20 üye tarafından:
wifey9707
😂💪🏼
24 Tem 20 üye tarafından:
-Diablo
Nice drop!!!
24 Tem 20 üye tarafından:
John10251
that's it. I'm switching my woe
24 Tem 20 üye tarafından:
one.point.O
Wait, you want to drop weight?
25 Tem 20 üye tarafından:
-Diablo
Not really. Only joking.
25 Tem 20 üye tarafından:
one.point.O
Dude u took down your flex Friday just in time pics. Was going to comment. Looked awesome man very inspiring
25 Tem 20 üye tarafından:
one.point.O
Thanks, I do that sometimes. Lol
25 Tem 20 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle