mkuru1 Günlüğü, 26 Tem 20

Nasıl oluyor abi işe yarıyor mu? Bi değişiklik gördünüz mü kendinizde?  

Yağ kütlesi azaldi faydasini gordum ama psikolojimi bozdu. Yag gunlerinde basim agriyor ketosis e gecis yaparken. Tam alisti derken vucut hemen carb alinca bu sefer eski haline donuyor sonra tekrar yag derken basim ve psikolojim oynadi. Ama faydasini cok gordum. Ancak biraktim. Simdi hic degil az yag ve az carb gunleri yapiyorum. 

Hmm anladım, teşekkürler 

Cok anlasilir degil bence anladiysan helal olsun. Işin ozü deneme degmez ugrasmaya :) 

Açıkçası önceden ketoya yakın beslendiğim süre zarfında, vücudum ketosise girene kadar baş dönmesi ve göz kararması çok sık oluyordu bende. Unutamadım hala, o yüzden anlayabiliyorum sizi. Tam alışmaya çalışırken yeme düzeninizi değiştiriyorsunuz vs... Benim için de uğraşmaya değmez ama hayat boyu ya da uzun dönem için ideal olabilir.