27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 74,08g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Mandeln, Ei, Kaffee, Tomaten, Haferflocken, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Europäische Weintraubensorte, Honig, Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken. Akşam Yemeği: Banvit Kekikli Tavuk Sote, Bulgur Pilavi. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Wasser, Beypazarı Sade Maden Suyu, Walnüsse, Dattel. devamı için...
|
Haftada 49 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|