dilekoo Günlüğü, 28 Tem 20

Bide bayram geldi yarın yazlığa gidiyorum 5-6gün ordayım allahım napıcammm😱herşey sarpa sardı çok panik oldum şuan😭😭bayram sonunda 45-46kg.mı olucam yani😓😓 

boyunuzu bilmiorum ama zaten normali de.45_46 değil mi 40kg cok az vucut formunuzu beğenmiyorsan iz ağırlık ile sekillendirin ama kg bu kadar takilmayin bnce. 

Yanlış oldugunu bile bile tartı odaklı yalayan biriyim ben o tartı 40 gösterecek🙁 

Vücudun her zaman aynı olamaz, hormonal değişim döneminde veya bağışıklığın düştüğü dönemde kendini korumak için depolarını doldurur. Siz programınıza uyuyorsanız sorun yok. Bayrama kadar bol su tüketin tuz kısıtlaması yapın maydanoz gibi ödem atıcı besinler tüketin. Bayramda da abartmayın yeter 😅 

dilekoo Elim ayağım titriyor o kadar panik ve stres oldumli ononcedric anlatamam😐  

163 boya 40 kilo hedef, anoreksiya olmayı mı hedefliyorsunuz acaba? 

163 boya 43 kilo çok az bedeninizin nasıl göründüğü hakkında çevrenizdekilerden yardım alabilirsiniz bnce sizin kilo almak için spor yapıp düzenli beslenmeniz gerekmekte 

Anoreksiya hastasıyım zrn ben maidegundogdu bunu matah bişi gibi övünerek söylemiyorum aksine kimse bilmesin istiyorum çünkü utanıyorum ama bilinmediği zmn insanlar acımasızcs önyargılı biçimde ahkam kesip yapıcı yerine yıkıcı ekeştri yapıyorlar üzülüyorum:(( 

Çevremin ne gördüğğ düşündüğü önemli değil önemli olan benm bedenimi nasıl gördüğüm ve ne düşündüğüm kayahabibe 

Tebriklerr👏👏👏 

Vahide ne için tebrikler dedin kilo almış olmama mı yoksa insanların yaptığı yorumlara yada bnm yorumlarıma mı tebrik anlayamadım  

Anoreksiya hastası olduğunuzu bilmiyordum fakat olduğunuz kilonun artışına üzüldüğünüz için bunu anladım ve yardım etmek istedim. bu yüzden çevrenize sorun dedim çünkü bu hastalığa sahip biri kendi kilosunu hep fazla görecektir bundan dolayı kilo aldığınız için üzülmeyiniz zira kilo almak sizin sağlığınız için en iyisi olacaktır amacım sadece yardım etmekti. 

Tşkr ederim kayahabibe iyi niyetli olduğundan zerre şüphem yok ama çevreme göre ben 55kg.iken de normaldim 50kg.iken de. O yüzden bu konuda dış gözlemlere kapalıyım bnm kendimi nasıl algıladığım ve iyi hissedip mutlu olduğum önemli. Ve bnm için bu 40kg.🙄 

Vücut kilo endeksini hesaplıyıp olman gereken kiloyu bulabilirsin çünkü anoreksiya hastaları kendi olması gereken kiloyu hep fazla görür ve buda onun için zararlıdır sağlığın olmazsa mutluda olamazsın.❤💪 

Tek referansım kendi algılarım ve hissettiklerim kayahabibe🙂