Elfje69 Günlüğü, 29 Tem 20

De rest vd pompoen-knolselderijsoep van gisteren met een flatout bread met roomkaas, veldsla, kipfilet en gebakken champignons. Echt lekker en over de hele dag 1000 kcal en 65 gr Kh.

1000 kcal Yağ: 45,82g | Prot: 68,84g | Karb: 65,11g.   Kahvaltı:  Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, AH Rode Pitloze Druiven, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Crownfield Havermout, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği:  Cake, Chocolade-courgette cake van gnom-gnom. Akşam Yemeği: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Nevo Champignons, AH Veldsla, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Goldessa Cream Cheese Classic, Flatout Flatbread, Italiaanse Kruiden,  Soupmaker, Oranje Soep. Aperatifler/Diğer:  Cake, Chocolade-courgette cake van gnom-gnom. devamı için...
2528 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Flatbread , is dat net zoiets als een wrap?  
29 Tem 20 üye tarafından: annemiek rembil
Bijna Annemiek, deze zijn net ietsje dikker, maar scheelt niet veel 😋 
29 Tem 20 üye tarafından: Elfje69
Lijkt me echt heerlijk! 
29 Tem 20 üye tarafından: Dappere-Dodo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.