Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BellezzaBlogger
Günlük
30 Tem 20
BellezzaBlogger Günlüğü, 30 Tem 20
BellezzaBlogger Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yumurtayı sarısız hiç yiyemiyorum, normalde 1 beyaza 1 sarı bişe az geliyor ama bu şekilde kokaylaştırarak kendimi alıştırmaya çalışacam artık 😁 öğlen uskumru yiyince o yağı akşan yemeğinde böyle dengelemek istedim 🤣
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2020:
1001 kcal
Yağ: 41,47g | Prot: 132,84g | Karb: 14,87g.
Kahvaltı:
Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Öğle Yemeği:
MezzeMarin Uskumru Fileto.
Akşam Yemeği:
Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe Sade, Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Goji Berry.
devamı için...
1452 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yazım yanlışlarım 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
30 Tem 20 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Umarım alışırım 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ama daha çok korktuğum şey ya yumurtadan soğutursa 🙈
03 Ağu 20 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle