kuzeysdreams Günlüğü, 01 Ağu 20

Akşam yemeği - 16:55 -

1267 kcal Yağ: 43,44g | Prot: 132,00g | Karb: 94,01g.   Kahvaltı:  Keçi Eti,  Siyah Zeytin,  Salatalık,  Domatesler, Dereotu,  Maydanoz,  Keten Tohumu, Yumurta. Akşam Yemeği:  Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Semizotu,  Sarımsak,  Yeşil Biber,  Soğanlar, Patlıcan, Domatesler, Keçi Eti. Aperatifler/Diğer: Dost Altın Süt , Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
1415 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

45 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun Kübra çok güzel görünüyor yine iştah açıcı duruyor 🤤 
01 Ağu 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
aslan Kübra yükleme üstüne yükleme yapıyor  
01 Ağu 20 üye tarafından: CL-DeepMan
Çok teşekkürler Derya 🤗Keşke beraber yiyebilseydik 😌💕 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
Ahahha evet 😁😂benim gibi bir boş mideli küçücük tabaklarla doyamaz 😁 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
Keşke Kübra ne kadar zevkli olurdu düşünsene arada tartılar falan uçuşurdu😅 
01 Ağu 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
Aynen kaloriyi ikimizde saydığımız için rahat rahat takılırdık 😁 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
Gerçekten Kübra,ailem evde olmadığı zamanlar kendi yapıp yediğim kahvaltı/akşam yemekleri o kadar rahat oluyor ki hem çok çok yiyorum hemde her şeyin kalorisini grını rahat rahat hesaplıyorum ailem tartmama izin vermiyor sagolsunlar🤦 
01 Ağu 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
Aynen ya kendi evimde yaşayacağım günü iple çekiyorum 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
bu arada bu yemeği de kendime göre hesapladım yaptım 1 kişilik😁 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
aynen Kübra bende bakalım üniversitede falan ayrı eve çıkarsak 😬Bende kendime bazen yemek yaparken tek kişilik yapıyorum zaten bizimkiler benim yaptıklarımı yemiyor ama bazen kızıyorlar neden ayrı ayrı yapıyorsun diye sebze ymve et yemeklerini ayrı yapmıyorum ama baklagil yemeklerin sabahtan erken kalkıp yapıyorum inkar sulu olduğu için tam doğru kaloriyi vermiyorlar diye her şeyi tek tek tartıp giriyorum 1 ogunluk yapıyorum 
01 Ağu 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
Hayırlısı artık Derya :'))) 
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams



kuzeysdreams Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.