|
aylar sonra bi cips yiyelim dedim bir bardak ay çiçek yağı içmiş gibi oldum midem bulanıyo 😖😖😖
|
1591 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 48,16g | Karb: 179,30g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Tereyağı, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Dooy Şeftali Nektarı , Lay's Klasik, Asma Yaprağı, Bulgur Pilavı, Toffifee Çikolata. Aperatifler/Diğer: Dooy Kayısı Nektarı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1838 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|