|
378 kalorilik akşam yemeği, peynirli kabak spagetti, yağsız ızgara tavuk ve domatesler ❤️
|
974 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 136,33g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Soğanlar, Domatesler, Çupra. Akşam Yemeği: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Domates, Kabak. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Dukan Bisküvi , Sütaş Light Süt, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Genellikle ben tabağa güzel görünsün diye az az koyup 2 tabak yemek yerine 1.5 porsiyonluk büyükçe güzel görünen tabak hazırlayıp porsiyon sınırlaması yapıyorum 😊 hem gözüm hem midem doyuyor.
04 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger
|
domateste şeker oranı var fazla kullanmayın
04 Ağu 20 üye tarafından: salih1890
|
Süper olmuş, afiyet olsun 😊
04 Ağu 20 üye tarafından: coskun0
|
Salih1890 şeker hastalarına önerilen birşeye şeker oranı çok demeniz komik. Lütfen araştırmanızı iyi yapın önce :) herşeyin fazlası zarar, birtek domates değil. Genede iyi niyetiniz için teşekkürler.
04 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger
|
Çok teşekkürler coşkun :)
04 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger
|
domatesteki şekeri ilk defa duyuyorum hele ki çok tüketen biri olup şekere dikkat ederken 😣
04 Ağu 20 üye tarafından: aysrkan
|
Afiyet olsun kaç gr tavuk var orada birde tavuk,et vs.cigken mi tartıyorsunuz pisirdikten sonra mı
04 Ağu 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek
|
Çiğken tartılır genellikle yanlış bilmiyorsam, 230 gr tavuk var :)
04 Ağu 20 üye tarafından: BellezzaBlogger
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|